Bakine zgode

Osjećate li se tužno i bezvoljno? Možda vas je uhvatila sezonska depresija

Sezonska depresija zahvatiti će velik broj ljudi kada ‘prava jesen’ počne. Nekada nas ona može uhvatiti nespremne, a ukoliko ste se pronašli u toj situaciji, postoji niz strategija koje možete primijeniti kako biste se s njom lakše izborili i neometano mogli nastaviti sa svojim dnevnim obavezama. Današnji blog istražuje kako zdrava prehrana, tjelesna aktivnost i […]

Pročitaj više...

Bezglutenska prehrana i paleo dijeta

Sve više ljudi traži načine kako poboljšati svoje zdravlje kroz prehranu. Jedan od tih putova vodi nas unatrag u vremenu, do načina prehrane naših davnih predaka. Bezglutenska prehrana i paleo dijeta postaju sve popularniji izbor za one koji žele podržati svoje zdravlje kroz prirodne i hranjive namirnice. U ovom blogu, istražit ćemo kako ove dvije […]

Pročitaj više...

Bezglutenska sportska prehrana

Kada se bavite sportom, vaša prehrana igra ključnu ulogu u postizanju najboljih rezultata. Ako ste osoba koja pati od celijakije ili netolerancije na gluten ili imate djecu s istim problemom, značaj bezglutenske prehrane postaje još veći. U ovom članku, istražit ćemo kako se možete uspješno nositi s bezglutenskom sportskom prehranom te pružiti nekoliko ukusnih i […]

Pročitaj više...

Važnost i ljekovitost začina u (veganskoj) kuhinji

Današnji blog posvećen je svijetu začina i njihovoj nevjerojatnoj važnosti i inovativnosti u (veganskoj) kuhinji. Ako ste netko tko cijeni dobar okus, obožava istraživati nove okuse i uz to se pridržava bezglutenske prehrane, ovaj blog je definitivno za vas! Pripremite se otkriti tajne koje začini kriju, zabavne činjenice koje će vas osvojiti, a na kraju […]

Pročitaj više...

„Drugačiji“ bezglutenski piknik

Ljeto je vrijeme za uživanje u suncu, prirodi i, naravno – ukusnoj hrani! Zašto ovog ljeta ne biste isprobali „začiniti“ svoje ljetne piknike, i time im dodati novu dimenziju? Pikantna hrana donosi ne samo izvanredan okus već i brojne zdravstvene benefite. Ako patite od celijakije ili intolerancije na gluten, nemojte brinuti – i dalje možete […]

Pročitaj više...

Istraživanje egzotičnih okusa na bezglutenski način

Današnja tema vodi nas u istraživanje egzotičnih tropskih okusa koji osvježavaju naša nepca i istovremeno njeguju naše tijelo. S obzirom da se uvijek fokusiramo na bezglutensku prehranu, za vas smo odabrali jela s kojima ćete uživati u ukusima koje donose suncem okupana područja, a glutena nigdje na vidiku! Istražiti ćemo četiri neodoljiva jela koja uključuju […]

Pročitaj više...

Bezglutenske prijenosne poslastice za zdrav početak dana

ideja za zdrave i prijenosne doručke koji će vam pomoći da započnete dan na pravi način, čak i kada ste na putovanju ili u žurbi. Zašto je doručak na putu važan, posebno za osobe s celijakijom ili intolerancijom na gluten? Doručak je važan obrok jer nam daje energiju za početak dana, poboljšava koncentraciju i potiče […]

Pročitaj više...

Povećajte unos vitamina funkcionalnim pićima!

Vrući ljetni dani ne popuštaju, ali s njima imamo nebrojene prilike za uživanje u suncu, moru i -osvježavajućim pićima! Kada temperature dosegnu svoj vrhunac, ne postoji ništa bolje od osvježavajućeg gutljaja koji će nas ohladiti i nahraniti tijelo važnim nutrijentima. Ljeti se zbog obilnog znojenja gube važni elektroliti, no srećom, postoji sjajan način kako ih […]

Pročitaj više...

Koja je prava važnost vlakana u prehrani?

Vlakna su nevjerojatno važna za naše tijelo i zdravlje. Ona igraju ključnu ulogu u održavanju zdravog probavnog sustava, osiguravajući redovitu probavu i sprječavajući probleme poput zatvora, nadutosti i grčeva. No, to nije sve! Vlakna nam također pomažu da se osjećamo sitima i mogu spriječiti napade gladi, što je izuzetno korisno ako želimo kontrolirati težinu i […]

Pročitaj više...