Bakine zgode

Meal prep – trend koji promovira zdravlje

Suočeni s ubrzanim načinom života, sve većim brojem obveza i ograničenim vremenom za pripremu obroka, sve više ljudi okreće se konceptu meal prepa. Meal prep, ili priprema obroka unaprijed, postaje popularan način organiziranja prehrane koji omogućuje zdrave i izbalansirane obroke čak i u najkaotičnijim trenutcima. U ovom blogu istražit ćemo važnost izbalansiranosti obroka, predstaviti neke […]

Pročitaj više...

3 Kreativna hobija koja možete raditi s djecom ovog ljeta

Uz dolazak ljeta, roditelji se često pitaju kako provesti kvalitetno vrijeme sa svojom djecom. Umjesto da djeca provode sate ispred ekrana ili se dosađuju, zašto ne biste iskoristili priliku da zajedno otkrijete neke nove kreativne hobije? Danas ćemo vam predstaviti tri zabavna hobija koja možete raditi s djecom i istovremeno ih poticati na razvijanje kreativnosti. […]

Pročitaj više...

Bezglutenska jela zbog kojih volimo ljeto

Ljeto je sezona koju volimo zbog svježeg voća, povrća i laganijih obroka. Bezglutenska prehrana postaje sve popularnija, a mnogi se okreću ovom načinu prehrane kako bi unaprijedili svoje zdravlje i dobrobit. Srećom, postoji mnogo originalnih bezglutenskih jela koja su savršena za ljeto, donoseći okuse i boje prirode na naše tanjure. Jedno od omiljenih bezglutenskih jela […]

Pročitaj više...

Zdrave bezglutenske grickalice: Oslobodite se masnoća, soli i šećera

U današnjem svijetu, druženja su često obilježena bogatim izborom grickalica poput čipsa, krekera, keksa i drugih slanih i slatkih užitaka. Mnoge kupovne bezglutenske grickalice često su prepune masnoća, soli, šećera i konzervansa koji nisu prijateljski nastrojeni prema našem organizmu. No, ne brinite, postoje zdrave alternative koje će zadovoljiti vašu potrebu za grickanjem, a istovremeno pružiti […]

Pročitaj više...

Egzotično voće – nova zvijezda naših tanjura

Danas ćemo vas povesti na putovanje kroz tropske krajeve i istražiti jedan od najuzbudljivijih aspekata te regije – egzotično voće. Ova sočna i nevjerojatno ukusna hrana postala je pravi hit diljem svijeta, a mi ćemo istražiti zašto je toliko popularna i kakve benefite ima za naše tijelo. Kada spominjemo egzotično voće, jedna od prvih stvari […]

Pročitaj više...

Začinima obogatite svoja jela i ublažite probavne smetnje

Kuhanje bezglutenskih jela nekima je užitak, a nekima malo teži i ne toliko drag zadatak. Ukoliko član vaše obitelji (ili vi sami) boluje od celijakije ili intolerancije na gluten, bezglutenska jela nisu izbor već jedina opcija. Naš je cilj uvijek pružiti vam inspiraciju i motivaciju, te dokazati kako bezglutenska hrana može biti itekako zdrava i […]

Pročitaj više...

Odlaskom u prirodu pobjegnite od užurbane svakodnevice

Odlasci u prirodu uvijek su dobra ideja, posebice u današnje vrijeme kada nam se dani sastoje od mnogo obaveza i nerijetko se osjećamo pod stresom i nervozno. Priroda sama po sebi opušta živce i mišiće na potpuno prirodan i nježan način, da najčešće nismo niti svjesni koliko je dobrog utjecaja na nas imao taj jedan […]

Pročitaj više...

Mom djetetu je dijagnosticirana celijakija – što sad?

Biti roditelj najzahvalniji je posao na svijetu, ali nekada zna biti i prilično zahtjevan. Djecu moramo naučiti kako da postanu ljudi i brinu se za sebe i svoju okolinu, i često moramo biti jaki kako bi i oni to bili. Kod dijagnosticirane celijakije život djeteta će se podosta promijeniti, ali zadatak je roditelja da pokaže […]

Pročitaj više...

Bojite li se ‘jesti vani’?

Jedenje vani čest je način na koji se družimo s obitelji i prijateljima, a nerijetko uključuje popularne i „zabavne“ obroke poput  npr. pizze. Većina restorana koji poslužuju takvu vrstu hrane nemaju bezglutensku opciju, ili je ono najčešće salata – jelo od kojega se nećete zasititi. Upravo zbog tih razloga velik dio ljudi s celijakijom ili […]

Pročitaj više...