Otkrij 5 jednostavnih jesenskih rituala za opuštanje nakon posla — pronađi mir, toplinu i ravnotežu u svakodnevnim trenucima. Jesen nas prirodno poziva na mirniji ritam. Dani su kraći, večeri duže, a nakon užurbanog posla sve što želimo je udobnost, mir i trenutak samo za sebe. Ne trebaju ti spa centri, niti skupi tretmani. Dovoljno je […]
Pročitaj više...Otkrij top 5 jednostavnih jesenskih slastica koje mirišu na bakinu kuhinju — uz bezglutenske Bakin’ Mix mješavine na -15% do kraja listopada! Jesen ima onaj poseban miris – svjež zrak, pečene jabuke i topli cimet. To je vrijeme kada nas mali rituali, poput šetnje po šuškavom lišću ili šalice toplog čaja, vraćaju u djetinjstvo. A […]
Pročitaj više...Nakon dugih, opuštenih ljetnih dana, rujan sa sobom donosi novu energiju, ali i izazov povratka u uhodani ritam. Početak škole, povratak na posao i kraći dani traže više organizacije – i male rituale koji će nam olakšati prijelaz u jesenski tempo. Jedan od tih rituala svakako je uživanje u toplim, mirisnim zalogajima koji pružaju osjećaj […]
Pročitaj više...Kontra-narativ self-help kulture koji možda upravo sada trebate čuti. U današnjem svijetu gdje su i slobodno vrijeme i unutarnji mir postali još jedna stavka na popisu zadataka, lako je zaboraviti kako zapravo izgleda – samo biti. Više ne čitamo knjige zato što uživamo, već zato što “radimo na sebi”. Ne šetamo zato što nam godi, […]
Pročitaj više...Koliko ste puta čuli – ili sami izgovorili – “Mislim da ne podnosim gluten”? Nakon tanjura tjestenine – nadutost. Nakon peciva – umor. Nakon pizze – sve odjednom. I odmah se javi sumnja: to mora biti gluten. No što ako zapravo nije? U posljednjih deset godina gluten je često prozivan za sve, od umora do […]
Pročitaj više...Sunčani dani, prve jutarnje kave na terasi, lagani ručkovi s prijateljima i večeri pod lampicama – sve to čini srž jednog ljeta u gradu ili na obali. No ako ste na bezglutenskoj prehrani, vjerojatno znate i drugu stranu medalje: strah od kontaminacije, stalno provjeravanje jelovnika i neugodni razgovori s konobarima. No dobra vijest je – […]
Pročitaj više...Kuhanje za osobu koja ne smije jesti gluten može biti zastrašujuće – ali baš naprotiv, to je prilika za iskazivanje poštovanja, brige i pažnje. Svibanj je mjesec svjesnosti o celijakiji, a to je idealno vrijeme za podizanje svijesti o tome što znači živjeti bez glutena – ne iz hira, nego iz potrebe. Za osobe s […]
Pročitaj više...Dijagnoza celijakije ne dolazi tiho. Ona uzburka sve vaše dosadašnje navike i preispituje sve što ste ikada znali (ili mislili da znate) o zdravoj prehrani i ponašanju vašeg tijela. Za mnoge, to je kraj dugog puta punog neobjašnjivih simptoma — od bolova u trbuhu, umora koji ne prolazi ni nakon 12 sati sna, nejasne razdražljivosti, […]
Pročitaj više...Celijakija, kao autoimuna bolest, zauvijek promijeni život oboljele osobe. Ova bolest zahtijeva prilagodbu prehrane, ali i načina života, na način koji će umiriti simptome i dozvoliti oboljeloj osobi da neometano i čim kvalitetnije može nastaviti sa svojim obavezama i hobijima. Svibanj je mjesec svjesnosti o celijakiji – prilika da se podigne glas i podijele priče […]
Pročitaj više...
